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MEDITAÇÃO PARA EMPRESAS

 

Essa prática permite uma maior concentração com exercícios que trabalham a mente.

Foi pensando nisso que as companhias mais inovadoras levaram esse conceito para dentro de seus escritórios

Quer trazer a meditação para sua empresa também? Então conheça melhor tudo o que essa técnica tem a oferecer e descubra em quais organizações ela vem fazendo a diferença. 

Sessão de Yoga

BENEFICIOS DA MEDITAÇÃO NAS EMPRESAS

As vantagens da mindfulness no ambiente organizacional são inúmeras. O praticante dessa técnica pode reconhecer os benefícios em si mesmo, no dia a dia, confira algumas dessas alterações:

  • acalma a mente e aumenta o foco no “aqui e agora”;

  • Amplia a compreensão dos próprios pensamentos sem fazer julgamentos ou juízos de valor sobre eles;

  • reduz o estresse;

  • diminui a ansiedade;

  • melhora a criatividade;

  • aumenta as emoções positivas;

  • melhora a qualidade de vida;

  • turbina o desempenho do cérebro, que atua em alta performance;

  • requer baixo investimento.

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