GINÁSTICA LABORAL

A importancia das "Pautas ativas no trabalho".

Pausas breves que são feitas antes ou durante a jornada de trabalho nas quais são realizados diferentes excercícios de alongamento, especialmente voltados para os grupos musculares que exercem maior esforço, como os músculos do pescoço, costas e braços.

Ginástica laboral

Ginástica laboral é a prática de exercícios físicos pelos colaboradores da empresa durante o expediente de trabalho com intervenções de aproximadamente 10 a 15 minutos.

PROMOÇÃO DA SAÚDE E MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

A Ginastica laboral vem sendo utilizada como um método de prevenção e tratamento dos D.O.R.T 

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